تهدف دورة "مربعات الحياة" إلى تقديم أداة عملية تساعد الأفراد على تقييم جوانب حياتهم المختلفة بشكل متوازن، مع التركيز على تحديد نقاط القوة والضعف، والعمل على تحقيق تناغم شامل بين مجالات الحياة الشخصية والمهنية والاجتماعية.

أهداف الدورة

• التعرف على مفهوم مربعات الحياة وأهميتها في التوازن الشخصي
• فهم كيفية تقييم مختلف جوانب الحياة باستخدام هذه الأداة
• تعلم كيفية تحديد الأولويات بناءً على نتائج التقييم
• اكتساب مهارات وضع خطط لتحسين الجوانب الضعيفة في الحياة
• تطوير رؤية شاملة لتحقيق رضا نفسي ونجاح متوازن

لمن خُصصت هذه الدورة

• الأفراد الراغبون في تحسين جودة حياتهم وتوازنها
• الباحثون عن التوازن بين الحياة الشخصية والعملية
• المهتمون بالتنمية الذاتية وتحقيق الأهداف الشخصية
• المستشارون والمدربون الذين يستخدمون أدوات تقييم الحياة

مميزات الدورة

• شرح واضح وبسيط لأداة مربعات الحياة
• تطبيقات عملية لتقييم مختلف جوانب الحياة
• تمارين تساعد على تحديد الأولويات والتخطيط الشخصي
• استراتيجيات لتحقيق توازن فعال ومستدام
• محتوى مناسب لجميع المستويات وخالي من التعقيد

ماذا ستتعلّم في الدورة

• مفهوم مربعات الحياة وأجزاؤها الأساسية
• كيفية ملء وتفسير مربعات الحياة لتقييم الذات
• طرق تحديد الأولويات وتحليل النتائج
• تقنيات لوضع خطط تطوير شخصية متوازنة
• أهمية التوازن وتأثيره على الصحة النفسية والنجاح

لماذا يجب أن تتعلّم هذه الدورة

• لأنها تساعد على رؤية واضحة لحالة حياتك بشكل عام
• لأنها تمكّن من اتخاذ قرارات مدروسة لتحسين الحياة
• لأنها تدعم تحقيق التوازن بين مختلف المجالات الحياتية
• لأنها تعزز الوعي الذاتي وتطوير المهارات الشخصية
• لأنها توفر وسيلة عملية للتقييم الذاتي المستمر

شروط الالتحاق بالدورة

• الرغبة في تحسين جودة الحياة وتحقيق التوازن
• الالتزام بالمشاركة في التمارين العملية
• قدرة على التفكير الذاتي والانفتاح على التغيير
• لا يشترط وجود خبرة سابقة في أدوات التنمية

مخرجات الدورة

• إتقان استخدام أداة مربعات الحياة لتقييم الذات
• مهارات تحديد الأولويات والعمل على تطويرها
• خطة عمل شخصية لتحقيق توازن شامل في الحياة
• وعي أكبر بأهمية التوازن في الصحة النفسية والنجاح
• قدرة على المراجعة المستمرة والتعديل لتحقيق الأهداف